SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    Spokojnie będziesz na ketozie i Twój układ nerwowy na tym nie ucierpi jak w przypadku 30g może się stać. Inicjatorem tej diety u mnie był Łukasz Kaźmierczak, który jako jeden z pierwszych Polsce zaczął ją stosować w fazie przygotowań do zawodów. W zeszłym roku do zawodów właśnie się przygotowywałem na tłuszczówce, rano jajka, potem karkówka z [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 21:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] to byl najlepszy wybor, teraz wycinam sie ale na skd, raz w tygodniu zapodaje tylko mala porcje ww zeby pobudzic tarczyce, palumbo wspominal o tym nie raz , i wszystko idzie jak trzeba, wlasnie wcinam mitotropin , po nim czeka juz na polce cytolean , na pewno bedzie bardzo ciekawie , masa na tluszczach jaka zrobilem w sezonie byla o wiele lepszej [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 10:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jako, że ja w burzliwym wieku się znajduje, czasem w głupie sytuacje wpadnę, z którym ciężko wybrnąć. Nie chcę, Was prosić o radę "Uoojezu co robić, on mnie zabije" tylko dali porady odnoście samej konfrontacji. Otóż sprawa wygląda następująco, pewna o rok starsza człeczyna przyczepiła się do mnie zapowiadając, że z okazji Dnia Dziecka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 18:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się chemicznie wykastrowac jeśli będzie zastosowana zbyt duża dawka. Nie ma srodkow cud, tripotorelin tez nim nie jest, Badanie na necie jest w zasadzie jedno watpliwej jakosci, od siebie moge napisac ze badalem rowniez i obalam mit zlotego srodka HMG jest ok ale to sa minimalen daweczki, nic specjalnego oraz pamietajmy ze to nie jest srodek [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 12:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Lady] Yosis / Fit for life / tygodnik

    Post
    Strength & Endurance

    [...] :-) no właśnie wędzonych szprotek nie jem, no nie wiem, te szkeleciki mi za bardzo wbijają się w przełyk, a puszkowe omijam, choć miękciejsze %-) właśnie przez ten olej i jak żyć? @@-) sardynki też tylko puszkowe widzialam.. rabarbar ro tylko w placu przechodzi i kompocie, także mam z głowy, szpinak sporadycznie, ale rzodkiewki to to wcinam, [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 11:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosy. Co poradzicie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    za takie teksty jak ten powyżej wpyerdalałbym bany z miejsca a co do problemu autora tematu rachunek jest prosty... są dwie substancje hamujące wypadanie włosów i również powodujące ich powolne odrastanie (stwierdzone badaniami) a mianowicie: -minoxidil (m.in. w środku do smarowania skóry głowy loxon 5% dostępnego bez recepty) oraz -finasterydy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2012-10-12 20:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego podciągania, żeby był progres? Viki pisalem juz na forum porady i jest problem,szkoda czasu na pisanie skoro ludzie nie chca sie stosowac do porad i zawsze maja jakies ale i wykrety a to " ne moge,nie mam mozliwosci itp." Polecam zawsze dwie formy treningu do wyboru lub na przemian Pierwsza: drabinki 1//2/3 do nieudanego powtorzenia [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-21 10:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu treningu z kontuzją

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podczas których odczuwasz bolesność lub wykonujesz nie poprawny ruch... Fizjoterapeuta w konsultacji z lekarzem prowadzącym , powinien ustalić zakres ruchu/ćwiczeń/obciążeń jakie możesz stosować w treningu ? Nie polecałbym wchodzenia na martwy na submaksymalne lub maksymalne obciążenia , nawet jeśli akurat w tym boju wszystko jest OK. Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2019-02-19 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] liczymy ! Odpowiednia podaz bialek, weglowodanow i tluszczy jest koniecznym warunkiem do uzyskania przyrostu masy miesniowej. Zbyt mala podaz skladnikow pokarmowych (w cyklu jak i poza nim) moze przyczynic sie do utraty masy miesniowej. Co do Sylimarolu to sprawa wyglad tak: Zadaniem organu jakim jest watroba jest dezaktywacja srodkow toksycznych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2003-01-01 18:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord Guinness`a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Biceps - Unoszenie przedramienia z hantlem w opadzie stojąc 3s 8powt. * 2 Dzień (środa) 1. Grzbiet - Podciąganie hantli do boku w opadzie 8serii zrob 6-8powt. troszke malo jak na wielkie plecy w stosunku do o wiele mniejszej grupy jaka jest triceps 2. Triceps - unoszenie hankla nad głową 3s 6-8powt. 3. Triceps - pomki na bic 3s 10-15powt. * 3 [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-03 21:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord Guinness`a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Biceps - Unoszenie przedramienia z hantlem w opadzie stojąc 3s 8powt. * 2 Dzień (środa) 1. Grzbiet - Podciąganie hantli do boku w opadzie 8serii zrob 6-8powt. troszke malo jak na wielkie plecy w stosunku do o wiele mniejszej grupy jaka jest triceps 2. Triceps - unoszenie hankla nad głową 3s 6-8powt. 3. Triceps - pomki na bic 3s 10-15powt. * 3 [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-03 21:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord Guinness`a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 30powt. w serii 4. Unoszenie nóg wyprostowanych leżąc na ławeczce (nogi wystają za koniec ławki) 3serie po max ilości powtórzeń. ______________ Kazina myślisz, że to dużo da jak tak będę stosował (z czasem zwiększając ciężar lub ilośc powt.) do czerwca, że to da dobrą bydowę brzucha, rzeźbę?. ________________________________________ ...-=Na Forum [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-10 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma idealnej reguły jak często stosować te metody. Zależy to od wielu czynników - między innymi czy trenujesz cyklicznie i w jakiej aktualnie jesteś fazie. Jeśli nie trenujesz cyklicznie to istotne jaki układ ma Twój trening i jak go rozplanowałeś (tzn. co ile dni masz treningi i kiedy wypadają przerwy między nimi). Wreszcie istotne jest czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2013-01-11 10:56:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Łopatkę ze śliwkami robiłeś jak schab ze śliwką?? A zwyczajnie :-) Zrobiłem w niej dziurę i wepchałem garść śliwek :-) Potem zawinąłem w rękaw i wsadziłem do piekarnika na 45 minut w 150 st. Po wyłączeniu piekarnika siedziało całą noc i stygło sobie. Rozpływa się w ustach. MaGor, a co sądzisz o oleju rzepakowym?? Niby lepszy od oliwy z oliwek.. [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 21:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie syropy

    Post
    Doping

    [...] jednak jego stężenie w tkankach płodu jest znikome. Głównym metabolitem jest praktycznie nieczynny N-glukuronian ketotifenu. Metabolizm ketotifenu u dzieci jest taki sam jak u dorosłych, jednak klirens całkowity jest większy u dzieci. Eliminacja jest dwufazowa; t1/2a wynosi 3-5 h, t1/2b - 21 h. Około 1% dawki jest wydalane z moczem w postaci [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2008-12-24 16:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący bark

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom przeciazenie ale jeszcze t6o zalezy w ktorym mijscu go boli itp., ogolnie jak bol jest uciazliwy to przerwa by nie pogarszac kontuzji polecam masc veral, ni pomogła mozesz z***ac cos przeciwobolowego jak bardzo boli, ale ja tak robiłem i na siłke chodziłem i to był głupi pomysł bo teraz mnie uwaliło mozesz zakupic artrox i glukozamine i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2006-07-17 22:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więc co można to też stosować w czasie 2 cyklu jeżeli pierwszy był 23432 a jak nie to jak rozłożyć 2 cykl Dj Yogi

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-04 12:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGACE

    Post
    Doping

    "Octan megestrolu jest syntetycznym progestagenem do podawania doustnego, który jest szeroko stosowany od ponad 20 lat jako środek przeciwnowotworowy w leczeniu nowotworów sutka i trzonu macicy. Znanym działaniem niepożądanym octanu megestrolu był przyrost masy ciała, będący raczej wynikiem zwiększonego łaknienia niż zatrzymania płynów w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 00:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta pod kreatyne.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie chce jakąś dobra dietę i chce ja stosować cały czas a nie tylko przez czas brania kreatyny. Dlatego jakby ktoś mógł mi coś takiego ułożyć to byłbym bardzo wdzięczny. Jak tylko dostałbym dietkę gotową to zaraz zaczynam ja stosować. Bo mięśnie poszły mi tylko przez pierwsze pół roku jak zacząłem ćwiczyć a teraz chciałbym coś więcej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2009-08-18 14:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. płatki czekoladowe, 2 kromki kołodzieja ogólnie:/ albo wina hormonów albo nie wiem, dieta wiem, że do dupy, ale nic mi nie pasuje Waga- do góry:/ normalnie wizja yoyoyoy jak nic Ale walczę dalej słodyczy nie tykam, od jutra ( codziennie powtarzam) odrzucam płatki czekoladowe- a szkoda nie mam pomysłu- potrzebny mi mentor, który mi ułoży dietę [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 18:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)